Selderij bestaat voornamelijk uit water: 95% van de inhoud bestaat uit H2O. Ondanks het hoge watergehalte bevat selderij echter ook enkele belangrijke vitaminen en mineralen, waaronder vitamine A, B en K, calcium, kalium en foliumzuur.
Onze favoriete superfood chili komt oorspronkelijk uit Mexico en gaat terug tot 5000 voor Christus, toen chilipepers werden ontdekt in Azteekse en Mayatradities.
Gember kan vers, gedroogd, in poedervorm of als olie of sap worden gebruikt, waarbij de gezondheidsvoordelen van gember in alle variaties te vinden zijn.
Het eten van een appel kan u helpen gewicht te verliezen. De pectinevezels in een appel helpen de opname van overtollige vetten door het lichaam te verminderen en geven u langer een vol gevoel.
Net als citroenen is een van de belangrijkste voordelen van limoenen dat ze aan de meeste alcoholische dranken kunnen worden toegevoegd om de heerlijkste cocktails te maken!
Kruiden zijn rijk aan antioxidanten, vooral verse kruiden, en een lading kruiden in je eten kan helpen bij het voorkomen en beheersen van hartziekten, kanker en diabetes.
Bieten zijn een van de gezondste groenten die er zijn, en hoewel ze al sinds de middeleeuwen geliefd zijn om hun voedingswaarde, hebben ze pas onlangs de hoogte van een superfood bereikt door hun populariteit bij beroemde chef-koks, fitnessgoeroes en diëtisten.
We use cookies to ensure that we give you the best experience on our website. If you continue to use this site we will assume that you are happy with it.
